ボリューム満点♪おしゃれバランスごはん♪

炭水化物の食パンとたんぱく質の鮭、両手にいっぱいのお野菜を一度に食べられるサンドイッチに、食物繊維やビタミンＣを補給出来るマッシュルームとトマトのバター蒸し、ポタージュスープを組み合わせた献立。マッシュルームとトマトのバター蒸しは、とくに大き目カットにしてあるので、噛む回数も自然と増え、代謝アップにも繋がるんですよ♪簡単に出来るので、朝ごはんにも、ランチにもお勧めです。