コク旨♪サーモンときのこのさっぱりマリネ

サーモンには、糖質・脂質・たんぱく質の代謝を助ける「ビタミンＢ1＆Ｂ２」、造血ビタミンと言われる「ビタミンＢ12」、健康な身体を作る「たんぱく質」などが豊富に含まれ、効率よくダイエットを行うにはもちろん、疲労回復、美肌、貧血予防などにも効果が期待できます。また、カルシウムの吸収を助けるビタミンＤも含まれていますので、骨や歯の強化や健康維持にもお勧めな食材です。