ふわ＆トロッ♪白身魚のピザ風

タラは、低脂質＆高たんぱく質でダイエット向きの食材です。今が旬ですのでうま味もたっぷり！ビタミンＢ2も含みますので、お肌の脂質をコントロールして潤いを保ち、肌荒れ予防にもオススメです。また、「たらこ」にはビタミンＢ12が豊富で、貧血予防に。「しらこ」はビタミンＤ、ビタミンＢ１・Ｂ２が豊富で、カルシウムの吸収率アップ、疲労回復、美肌などに効果が期待できます。