消費メニューにも♪白菜がたっぷり食べられる白菜とひき肉のミルフィーユ

桜エビは低脂肪高たんぱく質であるだけでなく殻ごと食べられるため香ばしさも魅力的な食材です。殻にはカルシウムが豊富に含まれます。今回のような和え物や炒め物に利用すると味付けにも役立ち、スープなどに入れると出汁だけでなく具としても楽しむことができます。 キムチは商品にもよりますが100g当たり約2.2ｇの塩分量を含みます。お味噌汁に利用する際は、キムチを入れる分お味噌の量は普段より少し控えめにして、塩分量を調整しましょう。