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173kcal

フランスパン

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管理栄養士/食生活アドバイザー2級/パンシェルジュ1級

平野信子

調理時間 約10分

費用目安（1人分） 約30円

材料（1人分）

フランスパン約10ｃｍ（60g）

こんな人は要注意！

アレルギー （小麦）

作り方

1

トースターで軽く温める。

栄養素（1人分）

エネルギー	173kcal	ビタミンB2	0.03mg
たんぱく質	5.6g	葉酸	20μg
脂質	0.8g	ビタミンC	0mg
炭水化物	34.5g	コレステロール	0mg
カルシウム	10mg	食物繊維総量	1.6g
鉄	0.5mg	食塩相当量	1.0g
ビタミンB1	0.05mg

このレシピの作者

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管理栄養士/食生活アドバイザー2級/パンシェルジュ1級

平野信子

フリー管理栄養士。レシピ受賞歴、レシピ掲載歴を多数持ち、レシピ開発、作成をメインに活動中。制限や基準のあるレシピでも、美味しさ、見た目、楽しさを重要視し、食卓がみんなで「美味しいね！」と盛り上がるようなものを提案しています。

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