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胃に優しいレシピ
（33件）
食べ過ぎたときや体調が優れないときにおすすめ。消化が良い食べ物を使った胃に優しいレシピを紹介します。
新着順
人気順
141kcal
あさりとニラの卵とじ
糖尿病予防、胃に優しい、代謝アップ、節約、フライパンだけ
93kcal
たっぷり満足！ほかほか豆腐のキノコあんかけ
めんつゆ、胃に優しい、代謝アップ、100kcal以下、時短、レンジだけ
368kcal
肉みそがおいしい！中華お粥
夏バテ予防、胃に優しい、夜ごはん、食べ過ぎたとき
123kcal
新じゃがとアスパラのスパニッシュ風卵焼き
高尿酸血症予防、胃に優しい
221kcal
豆腐のグリル。きのこの柚子胡椒あんかけ。
コレステロール改善、胃に優しい、和食
217kcal
いり豆腐
中性脂肪改善、胃に優しい、時短、フライパンだけ
236kcal
ふーチャンプルー風
胃に優しい、時短
92kcal
和風スクランブルエッグ
高尿酸血症予防、胃に優しい、100kcal以下、時短、フライパンだけ
98kcal
はんぺんと小松菜の卵とじ
更年期症状予防、中性脂肪改善、胃に優しい、鍋だけ
137kcal
はんぺんの卵とじ
胃に優しい、時短、鍋だけ
91kcal
青ねぎの卵焼き
更年期症状予防、胃に優しい、100kcal以下、フライパンだけ
90kcal
カラフルオムレツ
糖尿病予防、更年期症状予防、高尿酸血症予防、胃に優しい、100kcal以下、フライパンだけ
166kcal
モズクがゆ
コレステロール改善、胃に優しい、糖質控えめ、節約、鍋だけ
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