冬の女子会に！女性に嬉しい栄養満点献立♪

女性に嬉しい成分が豊富な献立♪特にメインの鮭には魚の中でもビタミンＢ群が豊富に含まれています。ビタミンＢ群は代謝を促し、肌荒れや貧血を防いでくれます。また、鮭のピンク色の成分であるアスタキサンチンには、抗酸化作用があり、アンチエイジング効果が期待できるのです。更に、食物繊維の豊富なきのこや玄米で腸内環境を改善し、フルーツたっぷりのジンジャエールでビタミンＣ補給！4品もあって、ボリューミーなのに低カロリーと女性に嬉しい献立です。