あわただしい朝でも栄養満点！ピザトースト

献立全体では、ビタミンＢ2、ビタミンＣ、カルシウム、食物繊維が多く含まれていますので、肌荒れ予防、ストレス耐性を高める、骨や歯の健康維持、イライラ解消、便秘予防などに効果が期待できます。特にカルシウムや食物繊維は普段から不足しやすい栄養素ですので、しっかり摂りたい方にオススメな献立です。