ダイエット中でも心配ご無用！ヘルシーホワイトソースの鮭のオーブン焼き

鮭には良質なたんぱく質やビタミンＢ群が豊富に含まれていますので、糖質・脂質・たんぱく質の代謝を助け、効率よくダイエットを行うにはもちろん、疲労回復、夏バテ予防、肌荒れ解消、ストレス耐性のアップ、貧血予防などにも効果が期待できます。また、強力な抗酸化力を持つアスタキサンチンも含まれていますので、紫外線やストレスによる細胞の老化を遅らせ、アンチエイジングにもオススメな食材です。