大人気の豆腐を使ったキノコの磯辺焼き風献立

大豆の栄養を手軽に摂れる豆腐は、カロリーも低めでダイエットにはオススメな食材です。お肉に匹敵するほど良質なたんぱく質も含まれていますので、筋肉量の維持や増強に働きリバウンド防止にも！また、健康なお肌や身体を作り、美肌や免疫力アップにも効果が期待できます。ダイエットや美肌の天敵である便秘予防には、食物繊維豊富な秋の味覚「キノコ」や根菜類がオススメです。