こんな人は要注意!
- アレルギー (卵、乳、小麦、えび、大豆)
管理栄養士からのコツ・ポイント
チーズケーキに水切りヨーグルトを使用すると、クリームチーズで作ったような濃厚な味わいに仕上がります。
栄養素(1人分)
エネルギー | 470kcal | ビタミンB2 | 0.52mg |
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たんぱく質 | 22.8g | 葉酸 | 184μg |
脂質 | 12.8g | ビタミンC | 178mg |
炭水化物 | 69.0g | コレステロール | 253mg |
カルシウム | 236mg | 食物繊維総量 | 6.9g |
鉄 | 3.0mg | 食塩相当量 | 2.8g |
ビタミンB1 | 0.32mg |