こんな人は要注意!
- アレルギー (りんご、大豆、鶏肉)
管理栄養士からのコツ・ポイント
ドライトマトの旨味を生かしたスープは塩分控えめでも美味しく仕上がります。トマトやパプリカでビタミンCも補給出来ますよ。
栄養素(1人分)
エネルギー | 499kcal | ビタミンB2 | 0.32mg |
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たんぱく質 | 28.7g | 葉酸 | 218μg |
脂質 | 15.6g | ビタミンC | 191mg |
炭水化物 | 69.1g | コレステロール | 94mg |
カルシウム | 203mg | 食物繊維総量 | 8.2g |
鉄 | 3.3mg | 食塩相当量 | 2.3g |
ビタミンB1 | 0.5mg |