簡単♪秋のバランスランチ♪

秋鮭やきのこ、さつまいもにかぼちゃと秋の味覚をふんだんに使用した献立。高脂肪になりがちなクリームパスタは、牛乳と薄力粉を使うことによって、濃厚さを保ちつつ、低脂肪、低カロリーに仕上げました。また、献立中に豊富に使用している秋の味覚、きのこやさつまいも、かぼちゃは食物繊維が豊富。食物繊維は腸内環境を整えて、便秘改善、痩せやすい身体づくりも助けてくれます。