カロリー控えめが嬉しい♪マッシュポテトの鶏肉巻き

糖質・脂質・たんぱく質の代謝を助ける「ビタミンＢ1＆Ｂ２」、ストレス耐性を高めたり、シミやそばかすの除去、コラーゲン生成に関与する「ビタミンＣ」など、代謝を高めて効率よくダイエットしながら、キレイもキープできる献立です。鶏肉のビタミンAや良質なたんぱく質は、身体の免疫力を高めてくれますので、気温の変化などで体調を崩しやすいこの時期にオススメな食材です。