ダイエット中でも我慢なし！がっつりステーキ献立！

牛の赤身肉には、吸収の良い鉄がとても豊富で、効率よく鉄分を摂取することが出来、貧血予防に効果が期待できます。また、良質なたんぱく質も豊富ですので筋肉の増強や維持、丈夫な身体を作るなどダイエットにはもちろん、免疫力アップや美肌に働き、健康維持やきれいにダイエットしたい方にも大変お勧めな食材です。