ピリ辛が食欲そそる！体ぽかぽか♪スンドゥブ風鍋

献立全体では、ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、カルシウム、食物繊維が豊富に含まれていますので、ダイエットを効率よく行うのにはもちろん、肌荒れ予防や美肌、便秘予防、イライラ解消、骨や歯の健康維持などにも効果が期待できます。温かい物を食べたりして体温をあげると、免疫力もアップするといわれていますので、風邪予防にもオススメです。