旬の味覚でダイエット！きのこたっぷり深川丼

献立全体では、たんぱく質、ビタミンＣ、カルシウム、食物繊維が多く含まれていますので、免疫力アップ、肌荒れ予防、骨や歯の健康維持、イライラ解消、便秘予防などに効果が期待できます。旬のあさりには、たんぱく質や鉄、ビタミンＢ12などが豊富に含まれていますので、貧血予防にもオススメです。