ダイエット中もキレイをキープ！サーモンとじゃがいものチーズグリル

サーモンは、お肌の脂質コントロールに作用したり、皮膚炎、口内炎、貧血などを防ぐビタミンB群が豊富な他、アスタキサンチンという強い抗酸化物質も豊富に含まれていますので、アンチエイジングや美肌にオススメな食材です。また、じゃが芋のビタミンCは加熱に強く、調理しても壊れにくいのが特徴です。コラーゲン生成に関与したり、しみやそばかすの除去に働くビタミンCも美肌には欠かせません。その両方がしっかり摂れるこのメニューで、ダイエット中の気になる肌荒れも心配なしです！