簡単でおしゃれにダイエット♪イカのハーブワイン蒸し

イカには、タウリンがたっぷり含まれており、タウリンはコレステロールを抑える働きがあります。また血液をサラサラにしたり、むくみを改善したり、高血圧の抑制に働くので、おもてなしでお酒の多い席でも、二日酔い防止にイカをつまみに合わせるなども効果があります。