簡単スピード料理♪ネバネバまぐろ納豆丼

まぐろの赤身は低脂質で高たんぱく質ですので、ダイエットにピッタリな食材です。良質なたんぱく質や鉄分などが豊富に含まれていますので、貧血予防に効果が期待できます。また、骨を丈夫にするビタミンDや、疲労回復に働くビタミンB1なども含んでいます。納豆には血液をサラサラにする納豆キナーゼなどの成分も含まれていますので、ダイエットにはもちろん、健康を気にされる方にもオススメなメニューです。