のせて焼くだけ！タラのネギ味噌焼き

低脂質＆高たんぱく質なタラは、ダイエットにオススメな食材です。ビタミンやミネラルが豊富な緑黄色野菜との組み合わせで、丈夫で健康な身体を作る、免疫力アップ、ストレス耐性アップ、骨や歯の健康維持、イライラ解消などの効果が期待できます。1日120g以上が緑黄色野菜摂取量の目安です。