ネギ味噌が食欲そそる♪アジとかぶのねぎみそ焼き

アジには血流改善効果が期待できる不飽和脂肪酸の他、良質なたんぱく質やビタミンB群も豊富に含まれています。エネルギー代謝を促進してダイエット効をスムーズに行う他、美肌、貧血予防などにもオススメです。添えたかぶにはカリウムが含まれていますのでむくみ予防に！小鉢に使用したレンコンやピーマンにはビタミンCが多く含まれていますので、美肌やストレス耐性アップにオススメです。ダイエット中もキレイをキープしたい方にオススメな献立です。