こんな人は要注意!
- アレルギー (小麦)
管理栄養士からのコツ・ポイント
デザートのさつまいももちはビタミンCやE、食物繊維が含まれています。メープルシロップを使った優しい味わいで、低カロリーなのでおやつにもおすすめです。
栄養素(1人分)
エネルギー | 489kcal | ビタミンB2 | 0.45mg |
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たんぱく質 | 19.0g | 葉酸 | 123μg |
脂質 | 14.5g | ビタミンC | 32mg |
炭水化物 | 76.4g | コレステロール | 104mg |
カルシウム | 214mg | 食物繊維総量 | 8.0g |
鉄 | 2.8mg | 食塩相当量 | 2.7g |
ビタミンB1 | 0.34mg |