こんな人は要注意!
- アレルギー (乳、小麦、えび、さけ、ごま)
管理栄養士からのコツ・ポイント
桜えびには骨を強くするカルシウム、貧血予防に欠かせないビタミンB12、銅などのミネラルが豊富に含まれています。
栄養素(1人分)
エネルギー | 503kcal | ビタミンB2 | 0.36mg |
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たんぱく質 | 29.7g | 葉酸 | 223μg |
脂質 | 13.9g | ビタミンC | 92mg |
炭水化物 | 72.6g | コレステロール | 77mg |
カルシウム | 205mg | 食物繊維総量 | 7.7g |
鉄 | 2.2mg | 食塩相当量 | 2.9g |
ビタミンB1 | 0.35mg |