とっても簡単！サバ缶カレー

サバに含まれているDHAやEPAはコレステロールを下げる効果が期待出来る為、コレステロールが気になる方にはおすすめです！DHAやEPAは体内では合成できない為、食品から摂る必要があります。サバ缶を使用する事で簡単に摂取でき、またサバ缶は骨ごと食べられるのでカルシウムもしっかり取れる事が嬉しいですね！副菜のアスパラに含まれるアスパラギン酸は、糖質の代謝を促進して、だるさや疲労に効果が期待できます。