野菜もお肉も一度に調理☆鶏肉と野菜のさっぱりねぎ塩だれ

ボリューム満点なのにカロリー控えめな鶏肉と野菜のさっぱりねぎ塩だれがメインの献立です。お肉も野菜も一度に調理できるので、手早く調理したい時には嬉しいメニューですね。鶏肉は皮無しを使う事で脂質を抑えられ、カロリーオフにつながりますよ。野菜はあえて大きめにする事で噛む回数が増え、満足感がUPし食べ過ぎを予防できます。