簡単＆時短！レンジで完成チンジャオロース

しっかりとした歯ごたえのあるたけのこ。お料理に取り入れる事で食感がプラスされ、噛む回数が増える事で食べ過ぎ予防につながります。また、たけのこには食物繊維が豊富に含まれており、血糖値の上昇を緩やかにする効果が期待できます。体内の余分なナトリウムを排出する働きのあるカリウムも豊富なので、むくみや高血圧予防にも効果的ですよ。