ボリューム満点＆カロリーオフ！こんにゃくの豚巻しょうが焼き

こんにゃくには水溶性食物繊維が豊富に含まれていますので、血糖値の上昇を緩やかにしたり、腸内環境を整え便通を良くするなどの効果が期待できます。また、こんにゃくに含まれるグルコマンナンは、お腹の中で水分を吸って膨らむので満腹感が持続しやすく、間食予防にもつながりますよ。