こんな人は要注意!
- アレルギー (大豆、ごま、豚肉)
管理栄養士からのコツ・ポイント
香味野菜であるネギ、風味の良いごま油、香りのアクセントにもなるにんにくが合わさったネギ塩は万能調味料。色々な料理に活用しましょう。
栄養素(1人分)
エネルギー | 513kcal | ビタミンB2 | 0.4mg |
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たんぱく質 | 27.9g | 葉酸 | 309μg |
脂質 | 12.6g | ビタミンC | 122mg |
炭水化物 | 81.4g | コレステロール | 57mg |
カルシウム | 193mg | 食物繊維総量 | 14.4g |
鉄 | 3.1mg | 食塩相当量 | 2.4g |
ビタミンB1 | 0.91mg |