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38kcal

柿

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楽しく食べる、ととのえる

ダイエットプラス

調理時間 約10分

費用目安（1人分） 約60円

このレシピの特徴

材料（1人分）

柿 1/2個

作り方

1

皮をむき、お好きな大きさにカットしてお召し上がりください。

栄養素（1人分）

エネルギー	38kcal	ビタミンB2	0.01mg
たんぱく質	0.2g	葉酸	11μg
脂質	0.1g	ビタミンC	42mg
炭水化物	9.5g	コレステロール	0mg
カルシウム	5mg	食物繊維総量	1.0g
鉄	0.1mg	食塩相当量	0.0g
ビタミンB1	0.02mg

このレシピの作者

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