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糖尿病予防レシピ（453件）

糖質の吸収を穏やかにすると言われる食物繊維が豊富が含まれたレシピを紹介します。

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厚揚げの中華炒め

糖尿病予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防

春野菜のマスタード和えサラダ

糖尿病予防、高血圧予防、100kcal以下

ブロッコリーとかにかまぼこの辛子あえ

ブロッコリーとかにかまぼこの辛子あえ

糖尿病予防、更年期症状予防、風邪予防、夏バテ予防、100kcal以下

おつまみにも！納豆とにらの辛子あえ

おつまみにも！納豆とにらの辛子あえ

糖尿病予防、高血圧予防、100kcal以下

牛肉のトマトカレー煮

糖尿病予防、美肌、ぽっこりお腹解消、糖質控えめ、時短

もやしと豆苗のナムル

糖尿病予防、高血圧予防、更年期症状予防、100kcal以下、レンジだけ

かつおの中華風サラダ

糖尿病予防、更年期症状予防

ワカメときのこのジンジャースープ

ワカメときのこのジンジャースープ

糖尿病予防、中性脂肪改善、代謝アップ、100kcal以下、鍋だけ

温野菜のサラダ

糖尿病予防、コレステロール改善、風邪予防、夏バテ予防、100kcal以下

すき焼き風煮物

糖尿病予防、中性脂肪改善、美肌、ぽっこりお腹解消

もやしとわかめのみそ汁

コレステロール改善、100kcal以下、鍋だけ、和食

オクラとなめこのとろりん汁

糖尿病予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、100kcal以下

ほうれん草のしらす和え

コレステロール改善、風邪予防、美肌、100kcal以下、レンジだけ

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