糖質オフでも満足！白滝たっぷりダイエット牛丼

丼物はご飯が多くなりがちですが、白滝でかさ増しする事でご飯少なめでもボリュームのある丼になり、糖質オフにつながります。また、丼はつい早食いになってしまいやすいメニューです。一口20回程度を目標とし、よく噛んでゆっくりと味わう事で食べ過ぎも予防できますよ。