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145kcal

フランスパン

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楽しく食べる、ととのえる

ダイエットプラス

調理時間 約10分

費用目安（1人分） 約30円

材料（1人分）

フランスパン約10ｃｍ（50ｇ）

こんな人は要注意！

アレルギー （小麦）

作り方

1

フランスパンをトースターで軽く焼く。

栄養素（1人分）

エネルギー	145kcal	ビタミンB2	0.03mg
たんぱく質	4.7g	葉酸	17μg
脂質	0.7g	ビタミンC	0mg
炭水化物	28.8g	コレステロール	0mg
カルシウム	8mg	食物繊維総量	1.4g
鉄	0.5mg	食塩相当量	0.8g
ビタミンB1	0.04mg

このレシピの作者

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