あったかトロトロ♪かぶのそぼろ煮

かぶの根には、消化酵素が含まれていますので、胸やけや食べ過ぎの不快感を解消したりしてくれます。また、むくみ解消のカリウム、美肌のビタミンCなども含まれています。良質なたんぱく質の豚肉や緑黄色野菜のブロッコリーや人参などと合わせると、ストレス耐性を高めたり、免疫力を高めてくれますので、風邪予防にも効果が期待できます。