こんな人は要注意!
- アレルギー (えび、鶏肉、ごま、大豆)
管理栄養士からのコツ・ポイント
マスタードを使用することで、下味を付けてなくても美味しく召し上がれます。
栄養素(1人分)
エネルギー | 470kcal | ビタミンB2 | 0.48mg |
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たんぱく質 | 26.6g | 葉酸 | 304μg |
脂質 | 13.4g | ビタミンC | 189mg |
炭水化物 | 68.3g | コレステロール | 59mg |
カルシウム | 182mg | 食物繊維総量 | 10.1g |
鉄 | 2.7mg | 食塩相当量 | 2.2g |
ビタミンB1 | 0.46mg |