ヘルシー♪こんにゃくガーリックステーキ

こんにゃくは「グルコマンナン」という食物繊維を豊富に含んでいます。グルコマンナンは消化されずに腸まで届く為、腸の動きが活発になり、便秘にも効果的です。また腸内で体内のコレステロールなどを吸収して体外に排出する働きもある為、コレステロールが気になる方にもおすすめの食材です。