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高血圧予防レシピ（534件）
血圧を下げる効果のあるカリウムが豊富に含まれた減塩レシピを紹介します。
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212 kcal おから入り棒餃子
高血圧予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、夏バテ予防、節約
97 kcal 豚とリボン大根のぽかぽか生姜スープ仕立て
高血圧予防、夏バテ予防、節約、時短、鍋だけ
100 kcal 白菜の豆乳クラムチャウダー
高血圧予防、中性脂肪改善、冷え性改善、節約、缶詰
156 kcal レンジで簡単！白菜とひき肉のミルフィーユ蒸し
高血圧予防、夏バテ予防、レンジだけ
183 kcal ポパイのチキンロール
高血圧予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、生理痛軽減、夏バテ予防
150 kcal サーモンの柚子の香おろしがけ
高血圧予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、風邪予防
226 kcal 鶏とゴボウの味噌煮
高血圧予防、更年期症状予防、代謝アップ、節約
56 kcal 小松菜と大根のソテートマト酢がけ
高血圧予防、更年期症状予防、コレステロール改善、100kcal以下、フライパンだけ
231 kcal 鶏むね肉とほくほく長芋の豆乳グラタン
高血圧予防、昼ごはん
129 kcal 腸活♪デリサラダ
糖尿病予防、高血圧予防
112 kcal 焼きねぎときのこの生姜マリネ
糖尿病予防、高血圧予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、代謝アップ
159 kcal レンジで簡単！かぶと鶏手羽元の塩麴蒸し
高血圧予防、中性脂肪改善、節約、レンジだけ
67 kcal 白菜のマスタードサラダ
糖尿病予防、高血圧予防、コレステロール改善、100kcal以下
222 kcal がっつり肉巻き豆腐
高血圧予防、時短、フライパンだけ
186 kcal しゃきしゃきレンコンの大つくね
高血圧予防、更年期症状予防、高尿酸血症予防、フライパンだけ、お弁当
173 kcal 生姜香る！大根と豚肉の煮物
高血圧予防、夏バテ予防、代謝アップ、鍋だけ
190 kcal 白菜ガーリックトースト
高血圧予防、糖質控えめ、朝ごはん、パーティー
148 kcal タコのアジアンカルパッチョ
糖尿病予防、コレステロール改善、生理痛軽減、風邪予防、冷え性改善
196 kcal 鮭のヨーグルトマリネ
高血圧予防、コレステロール改善、風邪予防、フライパンだけ
197 kcal 豆腐と豚肉とニラの炒め物
糖尿病予防、高血圧予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、フライパンだけ
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