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代謝アップレシピ
(197件)
代謝が高まる効果が期待できる生姜や唐辛子などの食材を含んだレシピを紹介します。
新着順
人気順
450kcal
おからdeヘルシードライカレー
風邪予防、夏バテ予防、美肌、ぽっこりお腹解消、代謝アップ
215kcal
ミューズリーバーグのトマトカップ
風邪予防、代謝アップ、節約、フライパンだけ
330kcal
カレー豆乳パスタ
代謝アップ
134kcal
香味野菜たっぷり!アジのさっぱりソテー
糖尿病予防、高血圧予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、風邪予防
150kcal
豆苗と鶏つくねのおかずスープ
糖尿病予防、代謝アップ、節約、時短、鍋だけ
234kcal
鶏肉の韓国風ごまだれ焼き
代謝アップ、節約
230kcal
黒きくらげと牛もも肉の卵とじ
更年期症状予防、高尿酸血症予防、風邪予防、胃に優しい、代謝アップ、フライパンだけ
208kcal
アップルジンジャーポークソテー
代謝アップ、フライパンだけ
206kcal
おうちバル♪牡蠣ときのこのアヒージョ
高血圧予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、代謝アップ
141kcal
もやしとささみの中華炒め
更年期症状予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、代謝アップ
123kcal
生姜たっぷり!牛肉とごぼうのゴボウ茶しぐれ煮
風邪予防、代謝アップ、時短、フライパンだけ
239kcal
良い香り!野沢菜と桜えびの和風炒飯
コレステロール改善、代謝アップ、時短、一人暮らし、フライパンだけ
207kcal
厚揚げのそぼろあんかけ
代謝アップ
200kcal
カブとキノコの玄米酵素豆乳リゾット
美肌、ぽっこりお腹解消、代謝アップ、糖質控えめ、鍋だけ
378kcal
炊飯器で作る!飲まなく茶ライスのカオマンガイ
代謝アップ
141kcal
あさりとニラの卵とじ
糖尿病予防、胃に優しい、代謝アップ、節約、フライパンだけ
177kcal
海老と豆苗のペペロンチーノ風
更年期症状予防、代謝アップ、昼ごはん
145kcal
戻りカツオのカルパッチョ 香味ソース
糖尿病予防、高血圧予防、コレステロール改善、生理痛軽減、風邪予防
248kcal
鶏肉と大根の簡単煮物
糖尿病予防、代謝アップ
93kcal
たっぷり満足!ほかほか豆腐のキノコあんかけ
めんつゆ、胃に優しい、代謝アップ、100kcal以下、時短、レンジだけ
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