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冷え性改善、「ダイエット」レシピ
（13件）
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食べ応えあり！韓国風炊き込みご飯
242kcal
厚揚げの棒棒鶏風甘酒味噌だれ
100kcal
白菜の豆乳クラムチャウダー
高血圧予防、中性脂肪改善、冷え性改善、節約、缶詰
148kcal
タコのアジアンカルパッチョ
糖尿病予防、コレステロール改善、生理痛軽減、風邪予防、冷え性改善
377kcal
おからdeパンケーキ♡サラダプレート
更年期症状予防、生理痛軽減、美肌、冷え性改善、糖質控えめ
373kcal
トマ玉アボカド丼
高血圧予防、生理痛軽減、風邪予防、美肌、冷え性改善
121kcal
豆乳マーガリンでコクをプラス！菜の花とたらこの春色しらたきパスタ風
美肌、冷え性改善
238kcal
低糖質！大根のほっこりグラタン
生理痛軽減、美肌、冷え性改善、糖質控えめ、節約
151kcal
カジキまぐろのハーブ焼き
美肌、フライパンだけ
289kcal
かぼちゃのコロッケ風オーブン焼き
風邪予防、美肌、ぽっこりお腹解消、糖質控えめ、節約
256kcal
チキンソテー 温野菜添え
風邪予防、夏バテ予防、美肌、糖質控えめ、節約
166kcal
かぼちゃとヨーグルトのサラダ
中性脂肪改善、風邪予防、夏バテ予防、ぽっこりお腹解消、缶詰
78kcal
かぼちゃのアーモンド和え
生理痛軽減、冷え性改善、100kcal以下、時短、レンジだけ
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13
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