タグ「海藻」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【海藻パワーがすごい】毎日適量を取り入れてキレイと健康を目指そう！
海に囲まれている日本は「海藻王国」とも言われるほど、古くから海藻の恵みを受けてきました。昆布でとる出汁、海苔で巻いたおに...
2024年04月17日
【今が旬◎】わかめで栄養＆満足感をアップ！ダイエットにも◎
食事は楽しく、栄養バランスも意識したいですよね。例えば、ダイエット中など食事量を少なくしすぎてしまうと、身体機能の維持に...
2023年03月05日
【もずくを食べよう！】ヌルヌルが持つ驚くべき健康効果とは？
これから旬を迎え、ツルっとした喉越しと独特の舌触りが魅力の「もずく」。低カロリーなのに栄養が豊富で、健康やダイエット、美...
2021年05月17日
【お腹いっぱい食べたい！】管理栄養士が教える「食べても太りにくい食べ物」3選
ダイエット中でもお腹いっぱい食べたくなるときがありますよね。我慢しすぎてストレスが溜まらないようにするためにも、太りにく...
2020年08月23日
【たったの4kcal】ダイエット中に「ところてん」を取り入れる方法とは？
つるっとした食感がよく、暑い夏に食べやすい食品のところてん。今回は、管理栄養士が原料や栄養、おすすめの食べ方などをお伝え...
2020年06月29日
【美しい体をつくる効果が！】めかぶダイエットで知っておきたいポイント
めかぶには、美容や健康に嬉しい効果があるといわれています。今回は、めかぶのダイエット効果や、めかぶで美しい体を作るための...
2019年06月20日
【めかぶパワー】めかぶがもたらす5つの嬉しい効果
わかめやもずくなどヘルシーな食材として人気の海藻類。中でもめかぶは栄養価が高く、美容や健康、さらには免疫力を高める効能も...
2019年02月25日
【女性に嬉しい効能が！】今話題の「アカモク」ってなに？！
テレビや雑誌などで注目を集めているアカモクをご存知ですか？アカモクは海藻の一種で、栄養価が高く、女性に嬉しい美容成分が多...
2018年02月20日
【たっぷり食べても低カロリー！】「もずく」のヌルヌルパワーの秘密とは？！
スーパーやコンビニでもよく見かける「もずく酢」はお手頃価格で、あともう1品というときに便利な食材です。あまり知られていま...
2017年12月20日
【ブーム到来の予感？！】やせる栄養がたっぷりの「緑の粉末」の正体とは？
みなさんは、「ユーグレナ」をご存知でしょうか。聞いたことはあるけれど、実際にどんなものなのかは知らない方が多いでしょう。...
2017年08月31日
