症状別
美容別
お悩み別
簡単！
万能調味料
アレンジ別
シーン別
料理ジャンル別
イベント別
代謝アップレシピ（197件）
代謝が高まる効果が期待できる生姜や唐辛子などの食材を含んだレシピを紹介します。
カテゴリから探す
242 kcal 生揚げの甘酢あんかけ
代謝アップ、和食
251 kcal 鶏もも肉のピリ辛味噌焼き
代謝アップ、和食
499 kcal 焼きうどん
代謝アップ、時短、一人暮らし、昼ごはん、夜ごはん
231 kcal 鶏味噌つくね焼き
代謝アップ、節約、鍋だけ、和食
224 kcal 鶏もも肉と野菜の蒸し焼き
糖尿病予防、代謝アップ、時短
280 kcal れんこんDE唐揚げ風
風邪予防、夏バテ予防、美肌、代謝アップ、フライパンだけ
219 kcal エビと豆腐のチリソース
更年期症状予防、代謝アップ、フライパンだけ、中華
424 kcal キノコたっぷり親子丼
代謝アップ、時短、一人暮らし、フライパンだけ、和食
225 kcal 鶏肉とトマトのアジア風炒め物
高血圧予防、中性脂肪改善、代謝アップ
214 kcal 豚ひき肉と白菜の重ね煮
代謝アップ、フライパンだけ
292 kcal おでん
代謝アップ、和食
417 kcal きのこたっぷりジャージャー麺風
代謝アップ、時短、一人暮らし、フライパンだけ、昼ごはん
213 kcal 麻婆おにく！
代謝アップ、フライパンだけ
426 kcal 夏野菜の南蛮丼
めんつゆ、代謝アップ、一人暮らし
124 kcal いかメンチ
代謝アップ
79 kcal ワカメときのこのジンジャースープ
糖尿病予防、中性脂肪改善、代謝アップ、100kcal以下、鍋だけ
347 kcal 菜の花としらすのヘルシーペペロンチーノ
コレステロール改善、代謝アップ、洋食
...
197件中 181 - 197件