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小松菜とじゃがいものペッパースープ
ダイエットプラス

楽しく食べる、ととのえる
ダイエットプラスのレシピ

牛肉と根菜のパスタ
687kcal

牛肉と根菜のパスタ

高血圧予防
焼鳥丼
582kcal

焼鳥丼

コレステロール改善、時短、一人暮らし
鶏肉のシナモンソテー
225kcal

鶏肉のシナモンソテー

更年期症状予防、時短
チキンのラタトゥイユ
235kcal

チキンのラタトゥイユ

ピーマンのオーブン焼き
204kcal

ピーマンのオーブン焼き

鶏ひき肉のレタス包み
209kcal

鶏ひき肉のレタス包み

洋食
鶏そぼろと大根の煮物
234kcal

鶏そぼろと大根の煮物

美肌、和食
そぼろ丼
596kcal

そぼろ丼

一人暮らし
ゴーヤと胸肉のチャンプルー
225kcal

ゴーヤと胸肉のチャンプルー

ピリ辛鶏そぼろのレタス巻き
265kcal

ピリ辛鶏そぼろのレタス巻き

中華
トマト肉じゃが
306kcal

トマト肉じゃが

和食
エリンギ豚
244kcal

エリンギ豚

時短
ポークビーンズ
219kcal

ポークビーンズ

洋食
ポトフ
212kcal

ポトフ

洋食
マーボー豆腐
234kcal

マーボー豆腐

時短、フライパンだけ
鮭の包み蒸し
205kcal

鮭の包み蒸し

和食
鶏肉団子のスープ煮
289kcal

鶏肉団子のスープ煮

和食
豆腐ハンバーグ
254kcal

豆腐ハンバーグ

一人暮らし
エビと野菜のケチャップ煮
206kcal

エビと野菜のケチャップ煮

中性脂肪改善、時短、フライパンだけ
カンパチの煮物
198kcal

カンパチの煮物

糖尿病予防、コレステロール改善
ごはん 140g
218kcal

ごはん 140g

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ダイエットプラスのレシピは、国が推奨している基準を参考に考案しております。

現在、疾患をお持ちの方や、医師からの指導を受けている方、アレルギーをお持ちの方、乳児やお子様・妊婦の方は、材料と栄養素情報をご確認の上ご利用ください。

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