175kcal
29kcal
いちじく 50ｇ（１個）
25kcal
梨 65ｇ（1/4個）
213kcal
玄米ご飯 140g
284kcal
さっぱり！中華レモンつけ麺♪
198kcal
玄米ご飯 130g
167kcal
玄米ご飯 110g
145kcal
ホワイトソースなし！シンプルさつま芋のポタージュ
94kcal
今日はきのこが主役！！きのこのガリバタソテーのっけサラダ
266kcal
鶏むね肉とシャキシャキレタスのスープ茶漬け
151kcal
鶏むね肉のタンドリーチキン
263kcal
ナスとトマトのキーマカレー
35kcal
しめじと小松菜のみそ汁
141kcal
キャベツバナナミルクジュース
50kcal
カラフルピーマンとしめじの味噌和え焼き
295kcal
エリンギハンバーグ
75kcal
エリンギのパルメザンチーズ和え
422kcal
豆苗の中華和えそうめん
80kcal
混ぜるだけのコーンスープ
448kcal
豚ヒレ肉で豚角煮風丼♪
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