症状別
美容別
お悩み別
簡単！
万能調味料
アレンジ別
シーン別
料理ジャンル別
イベント別
骨粗鬆症予防レシピ（233件）
骨粗鬆症を予防するために効果が期待できるカルシウムや、一緒に組み合わせることでカルシウムの吸収を促進するビタミンD、ビタミンKが含まれたレシピを紹介します。
カテゴリから探す
365 kcal さばとこまつなの甘辛蒲焼丼
骨粗鬆症予防、昼ごはん、夜ごはん、和食
111 kcal カルシウムたっぷり！ブロッコリーのポタージュ
骨粗鬆症予防、洋食
187 kcal ぶりの塩焼き 小松菜のごま和え添え
骨粗鬆症予防、お弁当、朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん、おつまみ、和食
234 kcal いわしのトマトチーズ焼き
骨粗鬆症予防、缶詰、夜ごはん、洋食
120 kcal 水菜たっぷりのねぎま鍋
骨粗鬆症予防、めんつゆ、夜ごはん、食べ過ぎたとき、和食
221 kcal 食べ応えあり！ダイエットすき焼き
骨粗鬆症予防、和食、パーティー
314 kcal 麺も手作り！小松菜たっぷりのほうとう
骨粗鬆症予防、昼ごはん、夜ごはん、和食
359 kcal たらこクリームパスタ
骨粗鬆症予防、昼ごはん、和食
282 kcal 桜えびとしらすの海の幸丼
86 kcal ハロウィンに！低カロリーかぼちゃスープ
127 kcal キノコのカレーポタージュ
130 kcal 柔らか煮あなご
177 kcal さくらえび入りポンデケージョ
骨粗鬆症予防、パーティー、バレンタイン
210 kcal さけとこまつなの中華マヨ炒め
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、洋食
201 kcal さくらえび香る！卵とキャベツのバター炒め
骨粗鬆症予防、時短、フライパンだけ、お弁当
167 kcal こんがりチーズが香ばしい！豆腐のねぎ味噌チーズ焼き
骨粗鬆症予防、糖質控えめ、夜ごはん、食べ過ぎたとき、おつまみ、洋食
73 kcal おかひじきときくらげのナムル
骨粗鬆症予防、和えるだけ、夜ごはん、中華
102 kcal こまつなとハムのからしマヨネーズ和え
骨粗鬆症予防、和えるだけ、夜ごはん、和食
365 kcal かに缶で作る！トマトクリームパスタ
骨粗鬆症予防、夜ごはん、洋食
129 kcal おやつでカルシウム摂取！ごま衣のいり大豆
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、おつまみ
...
233件中 1 - 20件