227kcal
骨粗鬆症予防レシピ(233件)
骨粗鬆症を予防するために効果が期待できるカルシウムや、一緒に組み合わせることでカルシウムの吸収を促進するビタミンD、ビタミンKが含まれたレシピを紹介します。
327kcal
牛乳で作る!カボチャのカルボナーラ
134kcal
覚えておきたい!切り干し大根の白和え
150kcal
豆腐ときくらげのとろ~り干しエビあんかけ
190kcal
野菜スイーツ!小松菜マフィン
133kcal
材料4つ!マシュマロヨーグルトムース
143kcal
ほうれん草で翡翠プリン!あずきのせ
120kcal
めんつゆで!豆腐ともやしのさっぱり煮
170kcal
混ぜて重ねるだけ!水切りヨーグルトの抹茶ティラミス風
126kcal
ピリカラ切り干し大根炒め
202kcal
粉チーズで!鶏ささみのチーズフリッター
128kcal
めんつゆで!簡単ひじき煮
137kcal
かんたん豪華!トマトの和風カプレーゼ
162kcal
カロテンポタージュ
226kcal
トマト麻婆豆腐
352kcal
チキンのトマトクリームパスタ
102kcal
懐かしの味!牛乳プリン
374kcal
とんこつラーメン風ミルク雑炊
72kcal
水菜と油揚げの煮びたし
223kcal
生揚げと大葉の豚肉巻き
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