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代謝アップレシピ
(197件)
代謝が高まる効果が期待できる生姜や唐辛子などの食材を含んだレシピを紹介します。
新着順
人気順
547kcal
豆乳みそ煮込みうどん
糖尿病予防、代謝アップ、一人暮らし、昼ごはん、夜ごはん、和食
567kcal
カレーうどん
代謝アップ、一人暮らし、夜ごはん、和食
207kcal
白菜と肉団子の煮物
糖尿病予防、生理痛軽減、夏バテ予防、代謝アップ、鍋だけ
486kcal
アジアンライス
代謝アップ、時短
230kcal
豚肉と大根のナンプラー煮
代謝アップ、鍋だけ
244kcal
レンコンのはさみ焼き
糖尿病予防、風邪予防、夏バテ予防、美肌、代謝アップ
257kcal
チャプチェ
中性脂肪改善、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、美肌、ぽっこりお腹解消、代謝アップ、糖質控えめ
599kcal
豆乳スパ
コレステロール改善、代謝アップ、洋食
193kcal
冬瓜の煮物
糖尿病予防、高血圧予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、代謝アップ
230kcal
さわらの甘酢あんかけ
中性脂肪改善、コレステロール改善、代謝アップ、和食
245kcal
鶏むね肉のごまみそ和え
代謝アップ、和食
211kcal
白菜たっぷり鍋
高血圧予防、風邪予防、夏バテ予防、代謝アップ、鍋だけ
289kcal
アジのイタリアンソースがけ
中性脂肪改善、代謝アップ
220kcal
高野豆腐と海老の煮物
更年期症状予防、コレステロール改善、代謝アップ、和食
199kcal
ホタテと青梗菜の炒め物
糖尿病予防、代謝アップ
233kcal
大根おろしであっさり鍋
高血圧予防、中性脂肪改善、代謝アップ、鍋だけ、和食
235kcal
麻婆野菜
中性脂肪改善、代謝アップ
239kcal
食物繊維たっぷり牛肉の和風炒め
美肌、冷え性改善、ぽっこりお腹解消、代謝アップ、フライパンだけ
217kcal
冬瓜のあんかけ
糖尿病予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、代謝アップ
215kcal
もずく酢しゃぶしゃぶ
更年期症状予防、夏バテ予防、代謝アップ、鍋だけ
…
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最近見たレシピ
178kcal
豚しゃぶのサラダ仕立て
糖尿病予防、高血圧予防、中性脂肪改善
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オーブン不要!ザクザクナッツのフロランタン風
糖尿病予防、洋食、パーティー、バレンタイン
165kcal
鯛のエスニック風カルパッチョ
コレステロール改善
227kcal
豚そぼろのレタス包み
コレステロール改善、代謝アップ、時短、フライパンだけ
222kcal
フライパンで作る!チーズタッカルビ
高尿酸血症予防、夜ごはん、おつまみ、洋食
148kcal
おもてなしにも!すけとうだらのソテーコーンバターソース添え
洋食、パーティー
349kcal
春マリネの冷たいパスタ
昼ごはん、洋食
32kcal
長葱と椎茸の串焼き
100kcal以下
44kcal
つくりおきにも!たけのこの煮物
高血圧予防