506kcal
4品の献立
502kcal
3品の献立
ランチもバランス良く♪豚肉と野菜の煮込うどん
488kcal
4品の献立
濃厚ソースで食べ応えアップ♪豚もも薄切り肉のトンテキ風
477kcal
4品の献立
アンチエイジングに☆ブロッコリーとエビのマヨ炒め
463kcal
4品の献立
カルシウムたっぷり☆ししゃもの竜田揚げ丼
478kcal
4品の献立
サッと炒めるだけ☆にらと厚揚げのツナ炒め
501kcal
5品の献立
甘辛タレがおいしい♪ごぼうの肉巻き
525kcal
4品の献立
今日はアジアン料理♪ベトナム風お好み焼き
471kcal
4品の献立
ケチャップを使って手軽に☆ロールキャベツ
507kcal
4品の献立
おいしい今のうちに☆里芋と豆腐のふわふわハンバーグ♪
495kcal
4品の献立
ピリ辛味が美味しい☆エビとスナップエンドウの辛み炒め
508kcal
4品の献立
甘辛味がご飯にぴったり！豚肉の生姜焼き
497kcal
4品の献立
低カロリーでも満足感あり☆豆腐とチンゲンサイのボリュームおかず
499kcal
5品の献立
他の食材と合わせておいしく食べごたえアップ☆まるごと椎茸のふんわり肉団子
499kcal
5品の献立
シソの香りと粉チーズのコクでヒレ肉がおいしく変身☆豚肉の青シソチーズ焼き
455kcal
4品の献立
栄養がたっぷりとれる！菜の花のしらたきパスタ
504kcal
4品の献立
つるんと美味しい♪韓国風さっぱり水餃子
497kcal
4品の献立
ホッと落ち着く♪高野豆腐の煮物
510kcal
5品の献立
ほうれん草ときのこたっぷり☆チーズオムレツ
488kcal
4品の献立
カルシウムたっぷり！ししゃも南蛮
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