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骨粗鬆症予防、生理痛軽減、夏バテ予防、糖質控えめ

100kcal以下、鍋だけ

フライパンだけ、洋食

胃に優しい、朝ごはん、食べ過ぎたとき、和食

高血圧予防、100kcal以下、フライパンだけ、洋食、パーティー、バレンタイン、ハロウィーン、クリスマス

糖尿病予防、高血圧予防、生理痛軽減

中華

生理痛軽減

更年期症状予防、夏バテ予防、ぽっこりお腹解消、フライパンだけ、昼ごはん

高尿酸血症予防

和食

作り置き、中華

更年期症状予防、鍋だけ

高血圧予防、朝ごはん、昼ごはん

100kcal以下

フライパンだけ、作り置き、和食

和えるだけ、お弁当、洋食