500kcal
4品の献立
464kcal
4品の献立
塩麹の旨味が美味しい☆エビとアボカドの塩麹和え
507kcal
4品の献立
手軽にバランスの良い献立を☆豚肉と小松菜の生姜炒め
499kcal
5品の献立
食欲そそる♪香味野菜たっぷり！アジのさっぱりソテー
474kcal
5品の献立
バターと大葉が相性抜群☆大葉と塩麹の和風オムレツ
499kcal
4品の献立
おいしい、かわいい♪こいのぼり稲荷
491kcal
5品の献立
食物繊維を取り入れる♪ごぼうのハンバーグ
485kcal
4品の献立
旨味たっぷり♪豆腐ときのこの旨煮
491kcal
4品の献立
野菜が食べやすいメインメニュー☆豚しゃぶのサラダ仕立て
507kcal
4品の献立
行楽にも♪ぺろっと食べられる鯖缶サンド！
512kcal
4品の献立
豆腐を加えてひと工夫！ふわふわとろとろオムライス
472kcal
4品の献立
コリコリ食感が美味しい！砂肝とポテトのガーリック炒め
477kcal
5品の献立
調味料要らず☆納豆となめたけの揚げ巾着
467kcal
5品の献立
食物繊維たっぷり！ごぼうと豚肉の辛みそ炒め
495kcal
4品の献立
サッと炒めがポイント！海老と豆苗のペペロンチーノ風
479kcal
5品の献立
ハーブの香りが爽やか！鰹のハーブステーキ
473kcal
4品の献立
春野菜でボリューム満点！野菜ときのこの洋風肉巻き
489kcal
3品の献立
低カロリー！おぼろ豆腐とじゃこのヘルシー丼
511kcal
3品の献立
旨味たっぷり！豚肉と野菜のさっと煮込うどん
480kcal
4品の献立
オーブンで簡単調理☆鮭とカラフル野菜のグリル
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